皆様初めまして。

足と歩行改善専門治療院COFSUの上林山と申します。

当院では足と歩行改善に特化した治療院として全国でも数少ない整体院となります。

膝痛や外反母趾、足底筋膜炎やモートン病、タコや魚の目、巻き爪等下半身のトラブルの多くは怪我など突発的に起こるものを除いては、日常生活での歩行や、動作が原因で引き起こされます。

ですので、ベッドで治療を受けるだけだと一時的な痛みや炎症が取れても治療院から外に出て動き出す時に捻れや偏った負荷がかかっていると痛みはまた再発します。

当院では痛みで歩けなくなる方を一人でも減らす為に治療だけでなく、歩き方の改善や正しい靴選びもサポートし、日常生活からの負担を取り除く事に力を入れて日々取り組んでいます。

このホームページを見られた方で、治療に行っているけど中々改善しないとお悩みの方は、日常生活での負担を減らす為に歩行から改善していきませんか？

自分の歩き方や癖を知るだけでも日常生活での負担は減ってきます。

お気軽にご相談ください。

足底筋膜炎の特徴となりやすい人

①朝や歩き初めに特に痛みが出る

朝起きて歩こうとしたら痛い、長い時間座っていてた後に歩き始めたら踵が痛いというのが特徴的な症状です。

意外と多いのが軽症から中程度の症状ですと、動いていると痛みが緩和される方が多いというのも特徴的な症状となります。

②足部のポジションに問題がある

足の踵に歪みがあると真っすぐ立てなくなり外反母趾やO脚や足底筋膜炎、股関節痛等下半身のトラブルが生じやすいというデータがあります。

特に足にトラブルのある方の約70％は過回内という踵が内側に倒れている足になっているといわれます。

これは、歩き方や足に合わない靴を履くことで起こってきますので足のポジションを中間位に戻してあげると踵や足にかかるストレスも減ってきます。

当院ではシューズやオーダーメイドインソールを用いて治療院の外でも矯正がかけれるように行っております。

③足首の可動域制限がある

足底筋膜炎に限らず、下半身のトラブルのある方の多くに足首の背屈制限があります。

足首の上に向ける角度が少ないため歩行の時につま先のほうに体重移動が上手にできず、踵で荷重を受けて歩いてしまっているため踵にストレスがかかってしまいます。

足首の可動域が出ると歩行時の前への推進力が出ますので踵だけで荷重を受けることがなくなりますので負担も減ってきます。

当院では、施術、靴、インソール、ストレッチボードを使用して足首の可動域を改善していきます。

④足に合っていない靴を履いている

足底筋膜炎になる方に一番大きな原因といってもいいかと思います。

7割くらいの人は本当の足のサイズより大きい靴を履いてしまっています。

靴選びをするときに足の長さ、周径がきちんとあっている靴を履いていると接地が安定します。

写真のように踵が柔らかく捻じれやすいシューズを履いていると靴の中で足が動き踵が傾き足のアーチがつぶれて痛みにつながってきたり、きちんとした歩行ができなくなります。

靴を変えるだけで1年以上治療や湿布しても治らなかった踵の痛みがなくなる方も結構いらっしゃいます。

当院では初診時に必ず検査として足のサイズ計測を行い、シューズアドバイス、処方も必要に応じて行っております

当院と他の治療院との違い

当院は海外足病医学に基づき、痛みの治療だけでなく足の悩みを解決するために歩行や運動の指導、靴やインソールの処方を含めた足のトータルサポートを行っております。

その為、治療院以外での体の状態の戻りを最小限に収め早期に根本から改善できるよう日々取り組んでおります。

足のトラブルを引き起こしやすシューズ

足を痛めないための靴選びのポイント3選

歩き方も徹底的にサポートします

歩行動画を撮り、歩行時の足の接地の状態や体のブレ、足首の動き、膝の向き等細かく歩行を分析し、歩行を改善するためのストレッチや運動、歩き方の練習を行い、関節や筋肉に負担のかからない効率的な歩行を覚えていきます。

そうすることで治療院の外に出ても負担がかからない体の状態を維持することができるようになります。

患者様の声

患者様コメント

当院に来られる前どのようなことでお悩みでしたか？

足底筋膜炎。足の裏の痛み

それを改善するために何かしましたか？

整骨院での施術（低周波、マッサージ）

その結果どうでしたか？

あまり変わらず

当院に来られてどう変化しましたか？

ほとんど痛くなくなりました。

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

院長コメント

この患者様は部活動のインターハイ予選を１カ月後に控えていて踵付近の痛みで近所の整骨院に数カ月通っていたがなかなか改善しないということで部活の顧問の先生につれられて自宅から１時間以上かけて来院してくれました。

歩行や履物を診させていただきこの患者様の場合は靴が実際の足のサイズより大きかったため靴の中で足が動いてしまって負担がかかっているのでいくら施術をしても症状が改善していませんでした。

そのことを伝えて翌日に靴を買い替えてインソールを作製し骨盤と足裏の調整をさせていただくと３回目でほとんど痛みが感じなくなりました。

整骨院は世の中にはたくさんありますが、履物まで見てくれるところはまだまだ少ないようです。

施術してもなかなか改善しない場合は治療している箇所以外に原因があることが多いです。

インターハイ出場目指して頑張って下さいね！！

痛みなく走れるようになりました

患者様体験談

部活で毎日走っていたら足の裏が徐々に痛くなってきて我慢して走ってたら体重が乗るだけで痛みがきつくなりCOFSUに来ました。

走る時に足が内側に倒れてしまうので衝撃を受けやすいと説明され走り方の指導を受けトレーニングを教えてもらい2週間でかなり痛みが楽になりました。

また痛くなったら先生よろしくお願いします！！

院長コメント

バスケットボールをされている中学生です。

足裏の圧痛と荷重時の痛みがきつかったんですが、バッシュを見せてもらうと適正サイズより1.5センチ大きいシューズを履かれていてランニングフォームも内側に倒れるようなフォームでしたので足首と股関節の調整を行い足がまっすぐ出るようにトレーニング指導させていただきました。

原因が分かったので痛みも早く改善してよかったです。スポーツはシューズも大切なので大事に使ってあげて下さいね！！

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

1ヶ月で痛みから解放されました！！

患者様体験談

足裏の痛みでマッサージや注射も行ったが効果がなかったが先生にお世話になり１ヶ月で痛みを気にすることがなくなり仕事に復帰することが出来ました。

院長コメント

４０代のＳ様

初回来院時は踵を押すと痛みが強く朝起きる時の痛みがきつく踵をつけて歩けないとかなりお悩みでした。

足裏に負担がかかっている原因は歩き方と足の接地の仕方に合ったので身体のバランスを調整し歩行をサポートするためにインソールをオーダーで作製し４回ほどの施術でほとんど痛みがなくなりました。

※効果には個人差があります。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。

いかがでしょうか？

あなたの痛みがなかなか改善しない理由はわかっていただけましたでしょうか？

あなたと同じように足裏の痛みで悩まれていた方も今では笑顔で生活が送れるようになっております。

もしあなたが足底筋膜炎の痛みから解放されたらどんな未来が待っているでしょうか？

次はあなたの番です

足の痛みを解決して生涯歩ける体を作りませんか？

当院は、足のトラブルを解決されたいとお考えの方の味方です！！

いつでもご相談ください。